雪梨乾黑枸杞茶食譜

快速簡易食譜幫助你在乾燥季節時保持滋潤。益處包括清熱化痰，生津潤燥，改善皮膚健康，及促進免疫力。

雪梨有生津、潤燥、清熱、化痰功效，用於治熱咳，津傷煩渴，便祕，適合秋分轉季時節，乾燥天氣時服用。

而黑色枸杞是一種稀有的珍貴藥材，花青素含量遠高於紅色枸杞和藍莓，它是純天然的抗氧化劑，可以補血安神，改善睡眠 ，調節血脂、血糖。

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準備時間：

<5 分鐘

材料：

方法步驟：

1. 將材料清洗乾淨。
2. 放入保溫瓶中注滿熱水120-170°F (50°C-75°C)焗 20 分鐘。
3. 按口味加入蜂蜜調味。