雪梨干黑枸杞茶食谱

快速简易食谱帮助你在干燥季节时保持滋润。益处包括清热化痰，生津润燥，改善皮肤健康，及促进免疫力。

雪梨有生津、润燥、清热、化痰功效，用于治热咳，津伤烦渴，便秘，适合秋分转季时节，干燥天气时服用。

而黑色枸杞是一种稀有的珍贵药材，花青素含量远高于红色枸杞和蓝莓，它是纯天然的抗氧化剂，可以补血安神，改善睡眠 ，调节血脂、血糖。

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准备时间：

<5 分钟

材料：

方法步骤：

1. 将材料清洗干净。
2. 放入保温瓶中注满热水120-170°F (50°C-75°C)焗 20 分钟。
3. 按口味加入蜂蜜调味。