山楂罗汉果茶
无论在办公室或在家中,只要简单步骤就能冲泡养生茶。
秋冬气候干燥,我们更加要注意对肺部的保养,干燥饮食强调滋阴润肺,益胃生津,少吃寒饮和辛辣食物。山楂、罗汉果正是润燥佳品。
罗汉果被誉为「神仙果」,味甘性凉,有清热润肺,生津止渴,利咽开音,润肠通便的作用。 罗汉果的甜度比一般蔗糖约高200倍,其甜度主要来自「罗汉果糖苷」,这是糖尿病和高血糖人群的天然甜味剂,对于人体血糖影响较少。
山楂味甘中带酸,性微温,开胃消滞、活血散瘀、化痰行气。 罗汉果配合山楂,味道酸甜开胃,有助促进消化,减肥瘦身, 也是润喉圣品。
准备时间:
<5 分钟材料:
罗汉果 1/4个
山楂 8 片
方法步骤:
将材料浸水5分钟,冲洗干净。
放入保温瓶中注满热水,焗20分钟,即可饮用